CheckUp Trainer är en Web-baserad plattform med mätmetoder och tester. För dig som jobbar som personlig tränare, är ansvarig för hälsa och friskvård på företag eller tränare i en idrottsförening. Den ger en tydlig överblick av status på individens och/eller gruppens fysiska och mentala hälsa samt information hur träningen, träningsupplägget eller hälsosatsningen ska utformas. Med tillgång till över 140 mätmetoder inom bland annat kroppssammansättning, uthållighet, specifika lopp, crossfit, stress, styrka, utbrändhet, rörlighet, balans, hållning, svaga länkar och kondition är CheckUp Trainer ett kraftfullt hjälpmedel inom friskvård och hälsa.
Hur fungerar CheckUp Trainer?
Tränaren/testledaren skapar en profil åt testpersonen/användaren på sin dator, surfplatta eller sin telefon. De enda uppgifter som behövs är namn, email och födelsedatum. Testpersonen får tillgång till sin profil och kan fylla i någon av de enkäter som finns tillgängliga. Testledaren kan då via enkäterna förebereda sig inför mötet med testpersonen. Tränaren träffar användaren, testerna genomförs och registreras direkt i testpersonens profil. Vid varje mätmetod finns en förklaring av vad testet beräknar/mäter, vilken testutrustning som behövs, svårighetsgrad samt hur utförandet går till. Efter avslutat test görs en analys och utvärdering av resultatet tillsammans med testpersonen där också eventuella mål sätts upp och ett återtest bokas. Sedan har både användaren och tränaren tillgång till resultatet via ett överskådligt spindeldiagram från sin dator eller telefon med internetuppkoppling. Tränaren och användaren kan även skicka meddelanden till varandra i systemet och tränaren kan när som helst uppdatera profilen.
Varför Tester:
Det finns många anledningar att utföra tester:
Tolka överträning, skador och sjukdomar.
Utvärdering och styrning av träningsupplägg.
Målbild.
Roligt och motiverande.
Status på individen.
Skapa långsiktiga framgångsrika relationer.
Ökad kompetens.
Hitta felställningar i kroppen.
Bli bättre på en specifik idrott.
Förebyggande friskvård.
Identifiera styrkor och svagheter i fysiken.
Kontroll på historik/nuläge/framtid.
Bedriva en säker, utvecklande och effektiv träning.
Skapa mervärde.
Bättre ekonomi.
Mätmetoder och Tester:
140 mätmetoder och tester inom:
Styrka
Stress
Rörlighet
EKG
Balans
Mental trötthet
Kroppssammansättning
Svaga länkar
Hållning
Reaktionsförmåga
Känslomässig/Fysisk utmattning
Spänst
Koordination
Specifika lopp
Snabbhet/Acceleration
Crossfit
Tyngdlyftning
Styrkelyft
Blodtryck
Blodvärde
Glukos
Kondition
Uthållighet
HDL
LDL
Utbrändhet
Mått
Triglycerider
Total kolesterol
Registrera licens
En CheckUp Trainer - licens är gratis, du betalar endast för antalet registrerade användare och år.